ドラッグキューキューBLOG

月別アーカイブ: 2018年8月

暑さバテに 疲労回復薬 ビタミンB1  夏バテ撃退!!

平成最後の夏は 40度を超える異常気温up.gifが各地で観測され、
猛暑というより 酷暑、炎暑(えんしょ) 灼暑(しゃくしょ)ですね。
熱中症で搬送される人数も記録的です。

京都は、盆地特有の暑さで(湿度が高く、蒸し蒸し)厳しい毎日です。
「なんかだるい~~!down.gif」「身体が重い~~down.gif!」など某CMでおなじみの言葉・・
「暑っ~~!!」とセットで、ついつい口に出てしまいます。
最近、あっさり系、麺類ばっかり、の食事になっていませんか?

疲労回復薬、夏バテ予防として ビタミンB1が大変有効です。

炭水化物(ご飯、パン、麺類)には、 ビタニンB1はかかせません。
なぜなら、ビタミンB1は糖分をエネルギーに変える必要な成分で 
足らなくなると筋肉、神経がうまく働きません。

ビタミンB1のお薬として 「アリナミンA 、アリナミンEX」があります。
腰痛、肩こり、神経痛などにも効果があります

2018夏バテ

同じ成分で お手頃価格の製品(ビタトレールEXP)がおすすめです。
効き目も遜色なく好評です。 お買い物はこちらから

bikkuri04.gif残暑の続く間だけでも 毎日服用されてはいかがでしょうか? 

「夏バテを感じた時のケア」

bikkuri01.gif十分な睡眠時間を確保し、疲労回復を心がける

bikkuri02.gif豚肉やウナギなどのビタミンB群のほか、緑黄色野菜やフルーツなどのビタミンCを含む食材を摂る
bikkuri03.gif夏野菜を十分に摂って、水分、ミネラルおよびビタミンを補給する

bikkuri04.gif38~40度のぬるめのお湯にゆっくり浸かってリラックス。自律神経の働きを整える

教えて!「かくれ脱水」委員会 委員長
兵庫医科大学小児科学教授 医学博士 服部益治(はっとり・ますじ)記事から

規則正しい生活が、夏バテ撃退の最大の対策です。
まだまだ暑さとのお付き合いは続きます。体調管理には十分お気を付け下さい!

最後まで、お読みいただき有難うございます。

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

*市バス【33系統】&京阪京都交通バス【15・26・26B系統】 葛野大路八条 下車 徒歩3分
*阪急電車「西京極」から徒歩15分

ドラッグ キューキュー
住所:〒601-8306 京都市南区吉祥院宮ノ西町3番地の12

TEL&FAX:075-322-0069
営業時間:平日8:30~20:00  祝日10:00~20:00
定休日:日曜

お盆休み明け 仕事や物事に対するモチベーション

モチベーションdown.gifdown.gif憂鬱になりがち?に・・。

●お盆休み明けにやる気を高めるコツ

1.仕事を1度にたくさん詰めすぎないようにする

無理をして働きマンになろうとしないで、緩やかに自分自身を仕事や日常生活に慣れさせていきましょう。
高度な内容の仕事は後回しにして、まずいくつか単純作業をこなしていくのがおすすめです。

2.開き直って、物事に取り組む

開き直って、お盆休暇があけたばかりなのだからモチベーションが下がって当たり前と考えましょう。
モチベーション低下を前提に考えれば、有効な対策がきっと見つかるはずです。

3.タスクを書き出して並べてみる

やり残しや、これから手をつけなければならないタスクを書き出します。
パソコンで仕事をする人ならあえて手書きで書き出すのも、頭を切り替えクリアにするには良い方法です。

4.疲労回復に栄養補給も忘れず

2018夏

 

なかなかとれない疲れに

お盆休みにたくさん遊んで体力を消耗している人は、疲れが残った状態で職場に復帰する人も多いと思います。

5.プラス思考で仕事に取り組む

“デキる人”になりきって仕事をしてみましょう。
プラス思考な思い込みは、振る舞いや言動を自信のあるものにさせ、行動意欲をアップしてくれます。
長く寝たからと言って、身体の疲れがとれるとは限りません。

●初日から完璧を目指すのはNG?
憂鬱になりやすい人は、自分に厳しい人が多いようです。

NAVERまとめ。。。から

最後まで、お読みいただき有難うございます。

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お盆休みのお知らせ

豪雨、酷暑、迷走台風、自然災害の恐怖の連続だった7月。
今月もまた台風。お盆の帰省に影響が・・。心配ですね!

8月12日(日)~15日(水)
勝手ながらお盆休みとさせていただきます

大文字 舟形京都市環境協会HPより

京都五山送り火の一つ
西賀茂にある船形(西賀茂船山)(ふながた(にしがもふねやま))です。
船形は別名「精霊船」とも呼ばれており、船首が西方浄土に向いているといわれています。

ただ、場所が低く、見られるところが限られていて、ここ南区からでは、なかなか全部を見ることが叶いません。

よく見えるところ
北山通(北山大橋から北西)だそうです。一度、見に行かねば・・。

最後まで、お読みいただき有難うございます。

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今月の絵手紙

今月は、先月と合わせての掲載です。
この暑さにお姉さまのお一人がダウンkao11.gifされ、さみしい中の絵手紙教室でした。
「暑いし、ゆっくり描きましょう!」ってことで、材料は1種類で描きました。

先月は、パイナップル、今月はほおずきです。

絵手紙2018-8月
お盆に、きゅうりの馬やなすの牛はお馴染みですが、ほおずきを飾るのはなぜicon_question.gif

2018 ほおずき

調べてみると、いくつか理由がありました。

bikkuri01.gif提灯に見立てた道しるべ
その色と形から、ほおずきは自然界の提灯として、
故人があの世から帰ってくる道しるべとなります。

bikkuri03.gifほおずきの空洞に宿る
仏さまになった故人には、体がありません。
ほおずきの中、空洞になっている場所に身を宿して過ごすといわれています。

bikkuri02.gifお供え物を華やかに
今ではスーパーへ行くと何でも買える時代になりましたが、
農作物が不作の時など、お供えものに彩りを与えていた。

te03.gif飾り方にも理由がありました。

bikkuri01.gif花器に挿す
お仏壇やお墓にお供えする仏花と一緒に、ほおずきを飾ります。
仏花として飾るときにも、ほおずきは提灯の役割をはたすといわれています。

bikkuri03.gifお供え物と一緒に置く
お皿やおぼん、蓮の葉などの上に、お供え物と一緒に、
ほおずきを飾ります。橙色で、華やかに。

bikkuri02.gifお仏壇や盆棚に吊るす
横に張った縄にほおずきを吊るします。
ほおずきをばらしても、束にしてもかまいません。
お仏壇の前に飾る時は、左右に立てた笹竹に縄を張り、ほおずきを吊るすのが理想。

・・・だそうです。(終活ネット掲載記事から)

世界から見て、宗教的に先祖を大事にする国は少ないそうです。
受け継がれている事や物、色々意味を理解すると、
今年のお盆、違う気持ちで迎えられそうですね。

最後まで、お読みいただき有難うございます。

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